Page 187 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

không giã, thổi xôi, rắc men rượu lên ủ đến thành rượu nếp
(mùa hè: 2-3 ngày, mùa đông 5-6 ngày) rồi cho thêm vài ba
chục quả chuối tiêu vào trộn đều. Đậy kín, ăn dần mỗi ngày
nửa bát.
Công thức 3

"Bột men rưỢu nhân sâm -I- lộc nhung hươu". Bột men trộn
vối một lượng nhỏ nhân sâm và bột lộc nhung; dùng mật ong làm
viên to bằng quả táo ta (khoảng 3 gam) ăn mỗi ngày 3-4 viên.
Thập hoa của Lang Kiều

1. Hoa thiên lý - 2 phần.

2. Hoa Kiên Cúc - 2 phần.
3. Hoa Sen (cả cánh, nhị và đài) - 2 phần.
4. Hoa Kim Ngân - 2 phần.

5. Hoa Bưởi - 1 phần.
6. Hoa Ngâu - 1 phần.
7. Hoa Chanh -1 phần.

8. Hoa Hồng - 1 phần.
9. Hoa Đại - 1 phần.
10. Hoa Mùi - 1 phần.
Cả 10 loại hoa thu hái theo mùa, (chò đủ phơi khô), rang
vàng, tán vụn mịn, rồi trộn đều với bột đậu đen 4 phần và bột
Đương Quy 1 phần. Sau đó dùng 8 loại rau quả sau đây ninh
lấy nưốc đặc để luyện vói bột trên.

- Rau ngót, rau mùng tơi, rau đay, rau dền đỏ, sô" lượng
bằng nhau.

- Lá ốt: một nắm (bằng nửa loại rau trên).

187