Page 13 - Bệnh Tuyến Tiền Liệt

141
liệt đến lúc nào đó phải viêm cứ viêm, có phì đại thì
đành chịu phì đại, nhuhg đừng biến thể ác tữửi.
Thay vì phải dùng đến hoá chất tổng hợp, chế độ
dinh dưỡng thường ngày sẽ đóng góp râT tích cực
cho việc phòng và chữa bệnh.

Những thực phẩm nên dùng:
Tất cả món ăn từ đậu nành và đậu xanh để nhờ
hoạt chất thực vật có tác dụng tưcfng tự nội tiết tố, có
thể ức chế phản ứng viêm tấy trong tuyến tiền liệt.
Tất cả các loại cải, đặc biệt là bắp cải, để mượn
châT kháng oxy-hoá trong lá cải làm phương tiện giải
độc cho tiền liệt tuyến.
Giá sống, để giảm thiểu nguy cơ biến thể ác tính thông
qua hoạt chất kháng ung thư như daifzein, genisteừi...
Cà chua để mượn lycopin trong vỏ trái cà làm lá
chắn chống ung thư.
Các loại cá biển dồi dào dầu béo 3-Omega như cá
saba, cá hồi, cá mòi làm phương tiên trung hoà hoạt
tính của các chất gây viêm. Với người không thích ăn
cá thì mè đen là giải pháp tliay thế nhờ cũng chứa
nhiều 3-Omega.

Những thực phẩm nên tránh:
<Ịịj-
_I Mỡ động vật cũng như các món ăn béo như patê
gan, sốt mayonnaise, bơ, món ăn chiên mỡ nổi vì đó
•<ỊỊJ là những yếu tố tăng cường hoạt từih của men 5-
h
alpha reductase, nguyên nhân dẫn đến tình trạng
viêm tấy của tuyến tiền liệt.
□ Châ't đạm động vật quá cao trong mỗi lần ăn.
h
1 Theo nhiều nhà nghiên cứu, nam giới từ tuổi 50
2 không nên có hơn lOOg thịt trong mỗi bữa ăn nếu
<&
m muốn phòng ngừa bệnh tiền liệt tuyến.