Page 68 - Bệnh Tụy Cách Phòng Và Điều Trị

Cách phòng và điều trị

- Tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên những
động tác tập phải thích hợp, có thể tập thể dục chi
trên, tập bcfi, đi xe đạp.

10 lời khuyên tự chăm sóc bàn chân ở bệnh nhân
tiểu đường:

1. Kiểnì tra bàn chân hàng ngày có hay không
các vết phồng, vết xước, vết gãi, những vết đỏ trên
da, chú ý xem kẽ giữa các ngón chân.
2. Hàng ngày rửa sạch bàn, ngón, kẽ chân. Sau
khi rửa sạch phải dùng khăn sạch, mềm lau khô đặc
biệt kẽ giữc’ các ngón chân. Không bôi kei:i hay dầu
vào giữa các kẽ ngón chân. Tránh dùng nước quá
nóng rửa chân, ngón chân hay tắm nước quá nóng.
3. Nếu thấy chân lạnh về đêm có thể đi tất để
ngủ, không dùng các túi chườm nóng, túi chườm
bằng điện hay đèn nóng để làm ấm.
4. Không đi bộ trên bề mặt nóng như bãi biển
cát nóng, trên mặt xi măng nóng.
5. Không đi chân trần.
6. Không tự cắt các vết nứt hay các nốt chai dưới
bàn chân, không dùng hóa chất để làm mất vết
chai, không dùng băng dính dán trên nốt chai,
không dùng dung dịch sát trùng mạnh để ngâm
hoặc rửa chân.
7. Kiểm ữa mặt trong giày trước khi đi xem có
vật lạ không.

69