Page 120 - Bệnh Trĩ Và Cách Điều Trị
P. 120

đồ,  tránh  để  chuyến  thành  thể  mạn  tính  kéo
      dài.
           -  Hàng  ngày  nên  xoa  bụng  và  day  bấm
      một  sô  huyệt  vị  châm  cứu.  Cụ  thể:  dùng  hai

      bàn tay  đặt chồng lên  nhau  xoa bụng từ phải
      sang  trái  theo  chiều  kim  đồng  hồ  vói  một  lực
      vừa phải,  mỗi lần 30-50 vòng,  mỗi ngày 2 lần.
      Kết hợp dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa
      day  ấn  hai  huyệt:  Bách  hội  (nằm  ở  đỉnh  đầu,
      là giao điểm  giữa đường nối hai đỉnh vành tai
      khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu)

      và Trường cường (nằm  ở đầu  chót xương cụt),
      day  theo  chiều  kim  đồng  hồ,  mỗi  lần  từ  3  -  5
      phút, mỗi ngày 2 lần.
           - Nên tập vận động nhíu hậu môn lên mỗi
      ngày 2 lần,  mỗi lần 30 cái.

           -  Mỗi  ngày  2  lần  vào  buổi  sáng  khi  tỉnh
      giấc  và  buổi  tốì  trước  khi  đi  ngủ  nên  tập  tư
      thế  phòng  chông  bệnh  trĩ:  đầu  tiên,  chọn  tư
      thế nằm  ngửa,  ở  phần  thắt  lưng  đặt  một  cái
      gối,  đệm  cao  phần  mông.  Tiếp  theo,  nâng cao

      hai chân ở tư thế bắt chéo như ngồi xếp bằng
      tròn.  Khi  nâng  cao  phần  mông  không  dùng
      lực,  thả  lỏng  cơ  hậu  môn,  duy  trì  tư  thê  này
      trong 2 đến 3 phút, ớ tư thế này, do mông cao
      hơn  tim  nên  máu  không  ứ  ở  hậu  môn  trực

                                                        1 2 1
   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125