Page 50 - Bệnh Răng Miệng Cách Phòng Và Điều Trị

bám sẽ không bị trung hoà bởi vì nước bọt khó có thể
thâm nhập vào trong mảng bám. Như vậy nước bọt
chưa phải là yếu tố hữu hiệu để phòng bệnh sâu răng.
Biện pháp phòng bệnh tốt nhất là đánh răng và
dùng chỉ nha khoa hàng ngày, sử dụng kem đánh

răng có chứa Pluor, chế độ ăn uống hỢp lý và đi
khám răng định kỳ.
Nên thay đổi chế độ ăn như thế nào để chống
sâu răng

- Hạn chế dùng những đồ ăn thức uống có pha
chế đường.
Nếu phải ăn những đồ ngọt thì chỉ nên ăn vào
những bữa ăn chính, không nên ăn vặt.

Đảm bảo bữa ăn có đủ hàm lượng canxi cần
thiết, bởi vì canxi có vai trò quan trọng trong việc
giữ cho hàm răng chắc khoẻ.
Ăn hoa quả tráng miệng sau mỗi bữa ăn.

Hoa quả hiếm khi là nguyên nhân gây bệnh sâu
răng bởi vì chúng có chứa một hàm lượng lớn các
chất xơ. Thành phần xơ này có tác dụng rửa sạch
đường khỏi bề mặt răng ngay khi bạn đang ăn, do
đó đường không có cơ hội tồn tại lâu trong miệng.

1.5. MỘT SÔ VẤN ĐẼ KHÁC VÉ SÂU RĂNG

Ai dễ mắc bệnh sâu răng?
Do chúng ta đều mang vi khuẩn trong miệng,

51