Page 87 - Bấn Gái Trưởng Thành

B Ạ N G Á I T R Ư Ở N G T H À N H

mỗi lần kéo dài khoảng 1 phút. Cơ thịt tử cung co bóp

làm miệng cổ tử cung dần dần mở ra cho đến lúc rộng

khoảng 10 cm là đã mỏ hết. Khi miệng tử cung sắp mỏ

hết hoặc mỏ hết, sức ép trong tử cung tăng cao, màng

thai nứt vỡ, nước ối chảy ra, nước ốỉ có thể làm trơn sản

đạo. Thời gian của sản trình 1 khá dài, những cơn đau

do tử cung co bóp gây nên thường làm sản phụ sợ hãi,

nhất là những ngưồi sinh nỏ lần đầu, tinh thần trồ nên

căng thẳng, hốt hoảng, cảm thấy cơ thể mình rơi vào

một trạng thái không kiềm chê được. Nếu không chú ý

sửa đổi sẽ làm đuốỉ sức, mệt mỏi, ảnh hưồng đến sự co

bóp của tử cung, dẫn đến sản trình bị kéo dài. Do đó

chăm sóc thể xác và tâm hồn, tự điều chỉnh cơ thể trong

giai đoạn này là điều rất quan trọng.

Lúc này nên hít thở sâu, khi hít vào hai tay xoa từ

hai bên bụng vào giữa bụng dưới, khi thồ ra lại xoa từ

giữa bụng dưới đến hai bên bụng. Nếu chủ yếu thấy

đau hông eo thì lấy hai nắm tay đè lên hai bên hông là

sẽ dịu đau.

Chăm sóc thể xác và tỉnh thần trong sản trình 1

Quan trọng nhất là giúp sản phụ duy trì tâm tư lạc

quan bình tĩnh trong sản trình 1, thích ứng với biến đổi

của cơ thể, lợi dụng giữa những lần co bóp của tử cung

để nghỉ ngơi, ăn uống đúng giờ. Thức ăn cần nhạt, dễ

tiêu hoá và giàu chất dinh dưỡng, nên uống nhiều nước

chè, thường xuyên tiểu tiện để tránh không cho bàng

quang căng cứng chiếm mất chỗ của thai nhi, ngăn cản

đầu thai nhi hạ thấp. Khi màng thai chưa vỡ, không

nên nằm trên giường, đi lại trong phòng sẽ giúp thai

9 0