Page 152 - 10 Vạn Câu Hỏi Vi Sao Con Người

tổ chức nào đó sản sinh cộng hưởng, ảnh hưởng trực tiếp
đến sóng điện não, nhịp tim, nhịp hô hấp... từ đó khiến
cho nhịp điệu sinh lí trở nên bình thường. Cho nên có
người nói: “Âm nhạc là món ăn tinh thần không thể thiếu
được của con người". Mặt khác, âm nhạc có thể nâng cao
sự hưng phấn đối với các tếbào thần kinh vỏ não, làm sinh
động và cải thiện tâm trạng, xoá bỏ trạng thái tâm lí thần
kinh căng thẳng do môi trường bên ngoài gây nên, nâng
cao sức đề kháng của co thể.
Sáng sớm ngủ dậy nghe một khúc nhạc tiết tấu sáng
sủa, giàu tính kích thích sẽ khiến cho tinh thần cả ngày
sung mãn, tâm tính thoải mái; buổi tối sau một ngày làm
việc, chọn những bản nhạc cổ điển có âm điệu đẹp, tiết tấu
chậm, sẽ có lợi cho thư giãn, giảm bót mệt mỏi. Nhưng
tuyệt đối không nên nghe những bản nhạc kích thích
mạnh vì có hại cho sức khoẻ.