10. Dùng đầu ngón tay cái ấn và day lên huyệt Dưỡng lão 30 lần. (Hình 80, 81) Hình 80 Hình 81 Sau đó dùng đầu ngón tay cái ấn vày day huyệt Quang minh dưới chân, cũng làm 30 lần. (Hình 82, 83) Quang minh Hình 82 Hình 83 66