Page 12 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị

C Ầ N C H Ú Ý N H Ũ N G G Ì K H I T I E N H À N H C H Ữ A

C Ậ N T H Ị B Ằ N G P H Ư Ơ N G P H Á P T ự X O A B Ó P

• • ■

Trong quá trình trị liệu bằng tự xoa bóp có thể sẽ phát sinh một

số tinh huống, một số điều sau đây cần được chú ý trước khi tiến

hành:

1. Luyện tập lực cổ tay và ngón tay. Hàng ngày có thể luyện

tập bằng cách nắm bàn tay lại rồi xòe ra hết cỡ để tập cơ ngón

tay; xoay cổ tay nhiều lần theo vòng tròn để tập cổ tay. Ngoài ra,

dùng chỉ một ngón tay ấn lên các huyệt đạo nhiều lần, thay đổi

lần lượt các ngón, mỗi ngón ấn 20 lần cũng là một phương pháp

hiệu quả để nâng cao lực tay, từ đó nâng cao hiệu quả điều trị.

2. Cắt móng tay để tránh gây đau đớn hoặc xước da khi thực

hiện thủ pháp trị liệu.

3. Khi tự xoa bóp, hai bàn tay phải thật sạch và đủ ấm để tránh

nhiễm trùng.

4. Không nên thực hành trị liệu khi quá mệt, quá no hoặc quá

đói; nên nghỉ ngơi, ăn uống khoảng nửa giờ rồi mới tiến hành.

5. Không khí nơi điều trị phải thông thoáng và không quá

nóng. Trong quá trình điều trị, do phải thay đổi tư thế liên tục và

dùng lực nhiều nên thường bị ra mồ hôi, nên kịp thời lau khô bằng

khăn bông.

6. Khi tiến hành xoa bóp phần cổ, nên làm từng bên một để

tránh tình trạng thiếu máu lên não dẫn đến hôn mê.

7. Cần chú ý dùng lực một cách thích hợp, tốc độ thao tác

không nên quá nhanh, gây mệt mỏi.

8. Nếu bệnh tình quá nặng thì nên phối hợp dùng thuốc hoặc

đi khám để kịp thời xử lý.

13