Page 76 - Bệnh Trầm Cẩm

Tủ sách Y HỌC PHỔ THÔNG

CÓ thế giúp bạn nhận dạng và ngăn chặn các định kiến
tiêu cực và thay vào đó là những suy nghĩ tích cực hơn.
Có nhiều truờng hợp đã lành bệnh khi áp dụng phuơng
pháp tu vấn tâin lỹ này.

Rất nhiều người sẽ rơi vào cảm giác trầm cám bởi lối
sống tiêu cực và ít tham gia các hoạt động gia đình cũng
lứiư xã hội. Bạn có thê tìm thấy niềm vui ỏ những người
có cùng thói quen, sớ thích đế làm mất đi cám giác chán
nản. Giao tiếp với mọi người cũng như tập thế dục hoặc
những vận động tích cực giúp bạn thoải mái hơn. Nhiều
người bị chứng trầm cám sau nhồi máu cơ tim tìm thấy
niềm vui trớ lại khi tham gia các chương trình phục hồi

sau điều trị. Bác sĩ sẽ hướng dẫn thêm cho bạn về các điều
có ích cho sức khóe của bạn. Tý lệ thành công trong điều
trị trầm cám là kliá cao, khoảng 80 đến 90%.