Page 48 - Bệnh Trầm Cẩm

1^ ^ Tủ sách Y HỌC PHỔ THÒNG

tham gia vào các hoạt động âm nhạc cũng giúp người
bệnh thế hiện cám xúc, cải thiện trạng thái cảm xúc. Ảm
nhạc trị liệu là một phương pháp chữa trị bền vững và
hiệu quá đối với người có nhu cầu về tâm lỹ xã hội, tìiứi
cảm, nhận thức và giao tiếp. Các kết quá nghiên cứu và
thực tiễn y klioa đã chứng minh hiệu quả cùa âm lứiạc,
thậm chí với cả những bệnh nhân không đáp ứng với

những cách chữa trị khác.
- Tâin kịch: Cũng giúp cho sự phát triển lứiân cách
và hoàn thiện sự cân bằng giữa nhận thức, cám xúc và
hành vi.

- Thớ dưỡng sinh: Nhịp thớ, ưương lực cơ và cám
xúc có mối qua hệ qua lại với nhau (khi chúng ta hoảng
sợ, nhịp thớ dồn dập...). Kiểm soát tốt nhịp thở, sẽ giúp
điều chinh trương lực cơ và cám xúc.
- Thư giãn: Đây là một cách nhằm đạt được sự thư
giãn dựa trên sự tập trung chú y thụ động và nhận thức
cúa cơ thê' vào những cảm nhận đặc biệt. Nó tỏ ra có hiệu
quả vói những rối loạn liên quan đến stress, bao gồm lo
âu, căng thảng, mất ngú... Các bệnh nội khoa mãn tính từ
bệioh đau nứa đầu, viêm ruột kết, hội chứng đường ruột

dễ bị kích thích, tiếu đường, cao huyết áp, cho đến các
bệnh về tuyến giáp và một số bệnh khác, cũng được cái
thiện khi luyện tập thư giãn.
- Thièn định: Một môn khoa học tâm ly cố truyền
có hiệu quá trong trị liệu tâm ly, đã được các bác sy và
nhà tâm ly bước đầu áp dụng tại bệiứi viện.