Page 101 - Bệnh Trầm Cẩm

BỆNH TRẦM CẢM l ị ^

Đế điều trị, ngoài việc phối hợp thuốc chống trầm
cam và tâm lỹ liệu pháp, các thành viên trong gia đình
cần tạo ra một bầu kliông khí vui tuơi, chan hòa tìiứi cám,-
cùng lứiau chẳm chút cho em bé mới chào đời đế nguời

mẹ cảm thấy yên tâm, không bị cảm giác túi thân, lo lắng
cho sức khỏe cúa bán thân mhứi và đứa con bé bỏng.
Nguời mẹ cũng cần đuợc nghi ngơi thoái mái, chí
làm việc nhẹ nhàng và tuyệt đối không gây ra “cú sốc
tâm lý lớn”.

Kèm theo đó là sự chủ động từ phía các bà mẹ tré
trong việc chia sé suy nghĩ, công việc, với người thân đế
giái tóa gánh nặng. Chuyện sinh đé thi hàng ngàn đời
nay phụ nữ ai cũng từng trải qua, nên chuyện đó rất bình

thường và người ta hạnh phúc khi có được thiên chức làm
mẹ, được yêu thương, nuôi duỡng con cái.
Các bà mẹ trẻ mới siiứi con lần đầu không tránh
kliói bỡ ngỡ, hồi hộp, nhưng để giảm sự lo lắng quá mức
thì nên tìm hiếu trước về cách chăm sóc bản thân và
em bé lúc mới chào đời. Bên cạiứr việc tham kháo kinh

nghiệm cùa ngitời đi trước, các bà mẹ cũng nên đọc sách
báo đế nắm rõ hơn.
Điều quan trọng là các bà mẹ tré đừng cố gắng chống

lại hiện tuợng mệt mói này, mà hãy nghi ngơi, thu giãn,
càng nhiều càng tốt.
Nếu có điều kiện, các bà mẹ tré hãy tham gia một
khoá huấn luyện chầm sóc bé sơ sinh trước khi “vượt