Page 189 - Tự Học Đông Y

188 I Chương 6: Bí quyết dưỡng sinh truyền thống: Cạo gió

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP CẠO GIÓ ĐƠN GIẢN HIỆU QUÀ

Cạo gió, căn cú vào góc độ cạo, vị trí thực hiện trên cơ thể, có thể được chia thành
phương pháp cạo nghiêng, cạo nằm, cạo góc, cạo đẩy, cạo đúng, ấn và day.

Cách cầm miếng cạo gió: muốn cạo gió trước tiên
phải học được cách cẩm miếng cạo gió chính xác, nếu
không khi cạo gió sẽ nhanh bị mệt mỏi tay và hiệu quả
không tốt Cách cầm miếng cạo gió chính xác là: đặt cạnh
dài của miếng cạo gió ngang lòng bàn tay, ngón cái và
bốn ngón còn lại lần lượt nấm lấy hai bên của miếng cạo
gió. Khi cạo, dùng cả lòng bàn tay ấn xuống.

•4 Phương pháp cạo nghiêng:

Cạo nghiêng là một trong những phương pháp cạo gió thi^r
dùng nhất Tay cẩm miếng cạo gió, nghiêng 30 - 60 độ vt
cẩn cạo, thông thường là 45 độ, tùy theo từng vị trí mà quyết ụ ’
tiếp xúc 1/2 hay toàn bộ bề mặt của miếng cạo gió với da, tiến
hành cạo đéu theo đường thẳng từ trên xuống dưới hoặc từ trong
ra ngoài. Phương pháp cạo nghiêng thích hợp với kinh lạc huyệt vị
nằm ở những vị trí bằng phẳng trên cơ thể.

Phướng pháp cạo nằm: ►
Thao tác tương tự như phương pháp cạo nghiêng, chỉ khác
ở chỗ phương pháp này miếng cạo gió cần nghiêng 15 độ,
lực thẩm thấu xuống phía dưới lổn hơn, tốc độ cạo chậm hơn.
Phương pháp cạo bằng là một trong những phương pháp
thường dùng để chẩn đoán và cạo vùng bị đau.

■4 Phương pháp cạo góc:
Sử dụng góc của miếng cạo gió tiến hành cạo từ trên xuống
dưới ở nơi huyệt vị, bé mặt miếng cạo gió và da tạo thành một góc
45 độ, thích hợp sử dụng ở vùng vai, ngực... hoặc cao gió ở huyệt
vị. Khi cạo gió chú ý động tác không được quá manh, vì phương
pháp này chủ yếu sử dụng phắn lực ở góc của miếng cao gió, nên
phải tránh dùng lực quá mạnh gây tổn thương cho da.