Page 66 - Tất Tần Tật Câu Hỏi Quái Đản Nhất Quả Đất

V ậ y tại sao lại có nỗi lo này? C h ẳ n g qua là v ì sau m ấy ngày
lười vận động, cơ b ắ p trong cơ th ể sẽ trỏ nên nhỏ đ i, "h ọ nhà
m ỡ" liề n có th êm khô ng g ian đ ể sin h sôi. Lâu dần, những ch ỗ
trước đ â y là c ơ bắ p sẽ bị th ay th ế bởi mỡ. C ù n g lúc đó, lượng
ca lo đưa vào c ơ th ể không hề giảm sút, và th ế là từ m ột người
có cơ th ể săn ch ắ c, bạn đ â b iến th ành "co n m èo ú".

N h iề u người
rất kh ổ sở v ì phát
p h ì. N ế u không
m uốn như vậy, .................- .................' ------
bạn ph ải năng
tập th ể d ụ c thể Không ăn cơm, chi
thao đ ấ y nhé! C ơ tập thể thao có
th ịt cà n g nhiều, thể gỉ ảm béo được
lượng c a lo tiêu không?
thụ cà n g lớn, nỗi
Nhiều bạn cho rằng lầm vậy
lo béo p h ì sẽ không sẽ mau gầy đi, nhưng thực chằt
còn nữa! cách này chẳng tốt cho sức khỏe
chút nào. Tập thể thao sẽ làm tiêu
hao các chất cung cấp calo cho
cơthé. Mức độ tiêu hao cũng theo
trinh tự nhất định, trước hèt đường,
tíèp đó lằ protein vầ cuối cùng là
mỡ. Khi lượng đường trong máu
giảm, bạn sẽ thấy chóng mặt, lúc
này chi thèm ăn một viên kẹo cho
đỡ hoa mắt. Cứ như vậy, kế hoạch
giảm cân sẽ đi tong!

65