Page 27 - Kỹ Năng Kiểm Soát Cảm Xúc

giận dữ” đã giúp vị samurai đó tránh được việc suýt nữa giết

người thân của mình.
0 Vì vị samurai cảm kích thái độ ôn hoà, điềm tĩnh của người

đánh cá.
3. Tình huống: Một lần em tính nhầm nên bài tập Toán của em bị
điểm kém. Bô kiểm tra thây vậy liền giận dữ xé tan quyển vở và

mắng em thậm tệ. Em sẽ xử lí như thế nào?

Ị I Khóc oà lên và chạy đi mách mẹ.
1 I Chui vào một chỗ nào đó, ngồi im, không gặp ai, không ăn cơm.

I I Đá vào con mèo, con chó hoặc cái ghế để trút giận.

I I Nhẩm đếm sô" từ 1 đến 10 hoặc 20, 30,... đợi bố nguôi giận rồi
giải thích lí do mình bị điểm kém. Sau đó nói với bô" rằng mình
râ"t buồn khi bô" làm như vậy.

Q Hứa với bô" lần sau sẽ cẩn thận và cô" gắng hơn.

Một cậu bé luôn luôn

bị tỉnh dậy vào nửa đêm
vì một giấc mơ cứ lặp đi
lặp lại. Cậu ta thấy mình

bơi trong một cái hồ, giỏi
như một vận động viên. Tuy
nhiên, cái hổ rất rộng mà

chân tay thì mỏi, cậu ta khó
lòng bơi được tới bờ. Bỗng
nhiên, cha cậu ta bơi thuyền tới gần, đưa tay ra bảo cậu bám lấy. Cậu ta

27