Page 147 - Phương Pháp Phát Hiện Sớm Bệnh Ung Thư
P. 147
Phương pháp đểphát hiện sớm bệnh ung thư
Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh: Làm việc để duy
trì một trọng lượng khỏe mạnh. Nếu thừa cân hoặc béo
phì, giảm số lượng calo tiêu thụ môi ngày và cố gắng thực
hiện hầu hết các ngày trong tuần. Hãy hỏi bác sĩ về các
chiến lược khác lành mạnh để giúp giảm cân.
Kiểm soát huyết áp cao; Thưòng xuyên kiểm tra huyết
áp. Nếu huyết áp cao, có thể nhờ bác sĩ tư vấn đế chọn
phưong pháp giảm huyết áp. Các biện pháp lối sống như
tập thể dục, giảm cân và thay đổi chế độ ăn uống có thê’
cải thiện được vấn đề này. Một số người có thể cần thêm
thuốc hạ huyết áp.
Giảm bót hoặc tránh tiếp xúc vói chất độc môi trường.
Nếu làm việc vói hóa chất độc hại, có biện pháp phòng
ngừa đặc biệt chang hạn như đeo khẩu trang và găng tay.
Thực hiện theo quy trình an toàn của người sử dụng lao
động, và hãy hỏi bác sĩ nếu có những cách khác đế bảo vệ
mình khoi bị phơi nhiễm hóa chất.
151
