Page 92 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày

0
9 2 ầ Tủ sách BÀ MẸ MANG THAI

vẫn tiếp diễn, hãy tảm nước ấm. Nếu cơn đau dai dắng,
không dứt, nên gọi cho bác sĩ sán khoa.

Ngày thứ 94: Bới vì chiếc bụng của mẹ lớn lên
mỗi ngày nên trọng lượng liên tục thay đối và mất cân
bằng, hơn nữa mẹ cũng sẽ bị đau lưng nhiều ớ thời
điếm này.

Mẹ làm cho mẹ: Tránh đứng và ngồi lâu một chỗ,
nếu ngồi trước máy tính quá lâu, hãy giúp cơ thế thoái
mái hơn bằng cách đi dạo vòng quanh phòng. Tliam
gia những lớp học tiền sản với các bài tập yoga và thế
dục nhẹ, nó giúp mẹ chống chọi với những cơn co thắt
và những cơn đau nhức thai kỳ rất hiệu quá.

Ngày thứ 95: Thực tế hiển nlriên là cơ thê mẹ vẫn
có thế thèm một vài thứ nữa cho đến klii bé chào đời.
Giờ là dịp để ăn mừng có bé rồi đây.

Mẹ làm cho mẹ: Mẹ có thế uống một chút rượu,
bia nhưng tốt lứiất là nên dùng nước ngọt nước trái cây

hoặc xiro, hạn chế dùng thúc uống có cồn.
Ngày thứ 96: Mẹ sẽ cảm thấy mệt mói, bải hoái,
đầy bụng và klió tiêu sau mỗi bữa ăn bới vì thức ăn nạp
vào tiêu hóa rất chậm.

Mẹ làm cho mẹ: Với cám giác lạ trên, tốt nhất mẹ
đừng uống bất kỳ thứ gì sau bữa àn mà nên uống xen
giữa bữa đế hạn chế chứng ợ nóng và khó tiêu đáng

ghét này nhé.