Page 85 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày
P. 85
9TíW)&10í^ÀY 0
thai. Sự gia táng nội tiết tố mà nó cung cấp thúc đấy sự
trao đổi chất và khiến mẹ cám thấy hạnh phúc và sung
sức hơn.
Mẹ làm cho mẹ: Trong khi một số phụ nữ phái
chịu đựng tình trạng ốm nghén trong suốt thai kỹ, hầu
hết các mẹ được giải phóng khỏi những cơn buồn nôn
vào tuần này hoặc tuần kế tiếp. Hãy đón nhận năng
luợng dồi dào và tâm trạng phấn chấn hơn để giải
quyết các dự án hoặc công việc lặt vặt làm mẹ mệt mỏi
cả tháng nay.
Ngày thứ 86: Nếu mẹ đã thừa cân từ trước
klữ mang thai, mẹ có thế được bác sĩ cảnh báo về các
nguy cơ máu vón cục, tăng huyết áp và tiếu đường thai
kỹ cao hơn trong thai kỳ.
Mẹ làm cho mẹ: Tập luyện thường xuyên và cân
nhắc kỹ lượng calo trội thêm mà mẹ tiêu thụ sẽ giúp
giám thiếu các nguy cơ sức khóe khi mẹ thừa cân. Cố
gắng hạn chế sự tăng cân trong mức 8 - 12kg thay vì
12 - 18kg.
Ngày thứ 87: Mẹ có thế cám nhận được sự chuyển
động cùa em bé trong bụng lần đầu tiên vào hôm nay.
Rất dễ bỏ qua những chuyên động đầu tiên này như
những bóng khí hoặc chứng khó tiêu, nhưng mẹ sẽ sớm
phân biệt chúng một cách dễ dàng.
Mẹ làm cho mẹ: Đừng vội hoảng loạn nếu mẹ
chưa cảm thấy chuyên động của con. Với một số phụ
