Page 222 - Enzyme

thông thường, nếu bạn duy trì được khoảng 120 ngày,
hầu hết các tế bào trong cơ thể sẽ cải biến. Chính vì vậy,
với những người lần đầu thực hiện theo "phương pháp
ăn uống Shinya", tôi luôn yêu cầu họ cố gắng duy trì
"chế độ ăn uống tốt" và "thói guen sinh hoạt tốt" trong
bốn tháng.

Nếu có thể duy trì sinh hoạt hỗ trợ cho quá trình
shintropY trong cơ thể hoạt động thì dù chỉ bốn tháng,
cơ thể cũng sẽ thay đổi rất đáng kể.

Khi bạn ăn thức ăn tốt, sinh hoạt điều độ, uống nước
tốt, hấp thu dinh dưỡng đầy đủ, vận động thích hợp,
nâng cao động lực sống, hay nói cách khác, khi bạn
sống trong hạnh phúc, thì người vui nhất chính là thân
thể của bạn. Bởi cơ thể của bạn vẫn đang nỗ lực hằng
ngày để khỏe m ạnh hơn, dù cho bạn có sinh hoạt không
điều độ đến đâu đi chăng nữa.

Nếu các bạn có thể đọc cuốn sách này, chuyển kiến
thức thành hành động và có thể cảm nhận sự thay đổi
m ạnh mẽ trong cơ thể mình, dù chỉ có m ột người thôi,
thì đó cũng là niềm hạnh phúc không gì sánh được với
các bác sĩ chúng tôi.

Từ entropy đến shintropy : 223