Page 33 - Một Số Bệnh Tim Mạch

ngưòi bệnh thường dậy rửa m ặt mủi chân tay...
Khi nhúng tay, chân vào nước lạnh, thường gây
ra phản xạ co thắt mạch máu não đột ngột.
2. Do táo bón, gây tăng áp lực mạch máu não
khi đi ngoài và tái hấp thu các độc chất trong
quá trình tiêu hoá...

Đe phòng tránh tai biến trên, người bệnh cần biết :
1. Buổi sáng ngủ dậy, đặc biệt là mùa rét, cần
nằm trên giường 3-5 phút, thực hiện một sô động
tác xoa bóp toàn thân... Tạo điều kiện cho cơ thể
thích nghi dần với nhiệt độ môi trường. Không
ra ngoài ngay, cần tránh chỗ gió lùa...
2. Khi rửa mặt, tắm giặt... không nên nhúng
tay chân vào nước lanh. Không gội đầu bằng nước
lạnh. Nên sử dụng nước nóng ấm.

3. ơ một số người có thói quen tắm buổi sáng,
nên tắm bằng nước nóng, tắm từng phần để cơ
thể thích nghi dần vói nhiệt độ. Không nên gội
đầu ngay trước khi tắm.
4. Không nên ăn các thức ăn cay nóng như
ót, hạt tiêu... gây táo bón. Nên ăn các thức ăn có
tác dụng nhuận tràng : Vừng, m ật ong, khoai lang...

5. Cần điều trị tích cực các bệnh cao huyết áp,
vữa xơ động mạch... theo hướng dẩn của thầy thuôc.

34