Page 273 - Liệu Pháp Đông Y Tự Nhiên Trị Bệnh
P. 273
> Phưong pháp mát xa 1
o Dùng ngón cái, ngón trỏ ấn day vào chỗ đau xung quanh gối, như mặt
trong mặt ngoài của khớp gối, dưới xương bánh chè và chỗ uốn chân sau gối.
Mỗi chỗ đau ấn đều từ nhẹ đến mạnh, sau đó lại từ mạnh đến nhẹ khoảng 1 phút.
© Lấy huyệt Huyết hải (như hình 1), huyệt Lương khâu (ở chỗ càng của
chi dưới, nơi cao nhất của bắp thịt trên đầu gối, bên trong là huyệt Huyết hải,
bên ngoài là huyệt Lương khâu, như hình 2), huyệt Âm lăng tuyền (mặt trong
của cẳng chân, chỗ hõm xuống ở sau xương cao nhất ở dưới đầu gối), huyệt
Túc tam lý (ở dưới mắt gối ngoài bốn ngón tay ngang) làm các huyệt chính,
mỗi huyệt chấm ấn 1 phút, đến khi cảm thấy trướng nhẹ là được.
© Lấy ngón cái và bốn ngón còn lại cầm vê cơ tứ đầu ở đùi (tức là chỗ
bắp thịt nhiều ở trước bắp chân) khoảng 3 phút, đến khi cảm thấy trướng nhẹ
là được.
0 Tại vị trí hai bên của khớp gối, dùng gốc ^bàn tay sát theo một đường
thẳng từ cơ tứ đầu ở đùi đến bắp ở dưới cẳng chân, duy trì một lực nhất định, đến
khi các tổ chức sâu bên trong da cảm thấy nóng là được, mỗi lần khoảng 3 phút.
> Phương pháp mát xa 2
o Kẹp day hoặc chấm ấn vào khu phản xạ của khófp đầu gối (như hình 3)
ở tay 10-30 lần.
© Ngón trỏ dùng thủ pháp úp ngón tay mát xa vào khu phản xạ của khớp
đầu gối ở chân, ngón trỏ xoay từ trước ra sau 180°, cũng có thể bắt đầu ấn ở
phía trước, mỗi lần xoay 90° lại ấn một lần, ấn và day lặp đi lặp lại 5 lần.
5. ^Xhu phún eảa Ị ^ ễ p
4. Tíỉtu phân Jeụ m a
khiiụii taụ
kháo oai
2 7 4
