Page 223 - Đái Tháo Đường Và Cách Ăn Kiên

chân tay giúp ta giảm trọng lượng, tăng cường sức
dẻo dai và khả năng miễn dịch của cơ thể.
* H út thuốc, nghiện rưọĩi củng là một thói quen
xâu trong sinh hoạt hàng ngày. Cai thuốc, cai rượu
cũng làm cho chức năng gan, thận hoạt động táng
cường, hạ thấp hàm lượng đường, hàm lượng mở
trong máu, tránh được bệnh tim mạch mãn tính.
* Tuyên truyền giáo dục phòng ngừa bệnh đái
tháo đường là một việc làm hết sức rắc rối, phiền
hà và hết sức tỉ mỉ. Những người đang bị bệnh
đái tháo đường uy hiếp tinh mạng, nhửng người
có ngưỡng đường thấp cần phải được học hỏi,
tìm hiểu bản chất của cán bệnh đái tháo đường
để tự thay đôi cuộc sông, tạo lập một tập quan
sông lành mạnh tươi vui, lạc quan yêu đcn, chủ
động kiểm soát được chê độ ăn uống và tập luyện
thường xuyên.

3. Làm gì để phòng ngừa những biến chúmg của
người bệnh đái tháo đường ?

+ Phải nghiêm túc không chê hàm lượng đường
trong máu, qua việc kiểm soát chặt chẽ chê độ
ăn uống, chăm chỉ luyện tập, uống thuốc đúng giờ,
đúng liều... để làm sao cho chỉ sô hàm lượng đường
trong máu khi bụng rỗng và khi ăn tiếp cận với
chỉ sô tiêu chuẩn của người bình thường.

+ Tham gia các hoạt động tuyên truyền về bệnh

224