Page 198 - Đái Tháo Đường Và Cách Ăn Kiên

quả rất khả quan, có khả năng cải thiện được sự
tuần hoàn của máu, đẩy nhanh quá trình hoạt động
của trao đổi chất, có tác dụng phục hồi sức khoẻ
nhanh chóng.

- Khai thiên pháp: còn gọi là thôi thiên pháp.
Dùng 2 ngón tay cái hoặc chụm cả đầu ngón tay
lại đưa từ ấn đường đẩy tới huyệt hách hội, mỗi
lần miết từ 100-300 lần.
2- Thán thuật pháp: dùng ngón tay cái tách
ra hai phía trái phải ngay ở chỗ huyệt tán trúc,
dung tay đẩy nhẹ lên phía trên sau tai, đẩy lên
tận huyệt thính quan, huyệt phía trước tai là được,
làm như vậy liên tục 100-300 lần.

- Tiên sỹ pháp: lây ngón tay cái đặt vào huyệt
phong tri, 4 đầu ngón tay còn lại thi cử động tự
nhiên giông như chúa hạc đang vỗ canh bay, hoi
khẽ dùng sức, mỗi lượt 200-300 lần.
- Nã đỉnh pháp: dung ngón tay ấn vào đỉnh
đầu, lay động 300-500 lần.

- Chuyên pháp: lấy ngón tay cái hoặc đầu ngón
tay trỏ ép chặt vào một huyệt vị nào đó, hơi dùng
sức, động tác như đang khoan một lỗ vào gạch
hay đá vào huyệt vị bất kỳ nào đó (có thể là huyệt
tán trúc, huyệt thái dương, huyệt thanh minh,
huyệt nghênh dương, huyệt phong tri...) mỗi lượt
250-300 lấn.

199