Page 154 - Các Chuyên Đề Về Nguy Cư Sức Khỏe

hiện ỏ việc giữ cho ràng sạch, đảm bảo thẩm mỹ và phòng được bệnh tật khi có

bệnh thì điều trị sớm. Đây là việc giữ gìn quan trọng bậc nhất, sẽ được giới

thiệu ở phần vệ sinh răng miệng và các phần tiếp theo.

1.2. Vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng là làm sạch rảng sau khi ăn, trước khi đi ngủ để giữ

cho hàm răng luôn luôn sạch. Vệ sinh răng miệng tuy là việc đơn giản nhưng

đòi hỏi làm đểu dặn, thường xuyên và đúng kỹ thuật. Vì thế trên thực tế có rất

nhiều điều cần bàn.

Làm sạch răng sau khi ăn sáng và hai bữa chính ở nhà của mình là việc có

thê làm thuận tiện. Song đại đa số người còn hay ăn quà vặt ngoài hai bữa

chính nữa, các lần ăn trên đưòng đi công tác, đi làm, thường không phải ăn tại

nhà mà ăn ở quán ăn, nhà hàng, vỉa hè, ngoài đồng ruộng, trên nương rẫy, trên

đường đi, trên tàu, trên xe... Sau khi ăn không có đủ điều kiện để làm vệ sinh

răng miệng. Trong những trường hợp ấy - mà những trường hợp như vậy rất

phổ biến - nhiều người thường bỏ qua hoặc chỉ xúc miệng qua loa hoặc ăn hoa

quả, uống nước chè theo phong tục người Việt Nam mục đích làm sạch răng

miệng. Như vậy trong điều kiện không thuận lợi việc làm sạch răng bị gián

đoạn, răng miệng đã không được giữ sạch là điều kiện để vi khuẩn trong miệng

hoạt động, làm mảng bám răng phát triển. Nếu bị gián đoạn trong thời gian dài

và nhiều lần sẽ có thể xuất hiện viêm lợi, viêm quanh răng, sâu răng...

Việc làm sạch răng còn liên quan tới cách thức và phương tiện, về cách

thức, có thể gồm: Xúc miệng, dùng tăm, dùng bàn chải kẽ, dùng chỉ tơ nha

khoa, dùng bàn chải và kem đánh răng đê chải răng hoặc phối hợp nhiều

phương pháp, miễn là phù hợp và làm sạch được răng miệng tốt nhất. Vê'

phương tiện ở mức độ khoa học thường thức, chỉ đề cập tới các phương tiện và

sản phẩm sau đây:

1.2.1. Bàn chải đánh răng

Là vật dụng phổ biến của mọi nểười từ trẻ đến già từ nông thôn đến thành

thị, từ người khỏe đến người ốm, ngươi tàn tật. Các nước tiên tiến tính tỷ lệ tiêu

thụ bàn chải trên đầu dân là một kênh để đánh giá tình trạng vệ sinh răng

miệng của quốíc gia. Ngày nay có rất nhiều nhà sản xuất bàn chải, kiểu dáng và

mẫu mã rất đa dạng và cải tiến liên tục theo hướng khoa học hơn, tinh tế hơn,

hiệu quả hơn, thẩm mỹ hơn... Tuy vậy bàn chải tạm chia ra:

- Bàn chải rất cứng: Kích thước đường kính sợi cưỏc: 0.375mm

- Bàn chải cứng: Kích thưốc đường kính sợi cưốc: 0.350mm

- Bàn chải trung bình: Kích thưốc đường kính sợi cước: 0.325mm

- Bàn chải mềm: Kích thước đưòng kính sợi cước: 0.25mm

154