Page 146 - Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Bệnh Gout

căn bệnh rôl loạn chuyển hóa, có biểu hiện ở khớp,
sụn xương, tổ chức dưới da, thận và tăng axit-uríc
trong máu. Bệnh gút có hai thể cấp và mạn tính.
Người mắc bệnh gút có thể gặp phải những cơn
đau xuất hiện đột ngột.
Chính vì thế, bên cạnh việc thăm khám thường
xuyên và tuân thủ theo những yêu cầu của các bác
sỹ chuyên khoa, bạn cũng có thể áp dụng theo
những cách đơn giản sau để giảm đau.

- Hạn chế đến mức thấp nhất việc “nạp” các loại
thực phẩm có chứa nhiều axit Uric. Axit Uric thường
có nhiều trong mỡ cá, hải sản, thịt, thịt đóng hộp,
trứng, caffein (có trong càphê, trà, socola, cola).
- Nên cân bằng lượng thức ăn được hấp thu vào
cơ thể. Không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm
như rau bina, ngũ cô"c, bánh mỳ, nấm, đậu lăng, bột
yến mạch.

- Tránh xa rưỢu, bởi rượu chính là tác nhân làm
tăng lượng axit Uric.
- Uông đủ lượng nước cần thiết, từ 5- 6 cốc/ngày,
nước sẽ giúp dễ dàng đào thải axit uric ra bên ngoài.
- Nên uống các loại trà thảo dược, như trà bạc
hà.
- Bổ sung Vitamin c. Bệnh nhân gút nên bổ sung
1 gram vitamin c vào cơ thể mỗi ngày.

146