Page 141 - Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị Bệnh Gout

ngột, nhưng thường là vào ban đêm. Và đúng như
anh tả trong thư, cơn đau khiến người bệnh run rẩy,
khổ sở và có thể kéo dài mấy ngày. Hầu hết các
ngón chân đều đau, nhưng ngón chân cái thường
đau nhất.
Ngoài việc uô"ng thuôc giảm đau theo chỉ định
của bác sĩ, anh có thể dùng đá để chườm. Nước đá
có tác dụng xoa dịu và làm tê tức thời. Anh nên
dùng đá vụn đặt lên một miếng vải sạch và chườm
trong khoảng 10 phút là có tác dụng ngay. Hoặc
cũng có thế nhúng trực tiếp ngón tay, chân đau vào
xô đá vụn trong vài phút. Trong cơn đau, anh cũng
nên nghỉ ngơi và nâng chỗ khớp bị đau lên cao.
Nhịn ăn không đúng cách để giảm cân có thể
làm bệnh gút nặng hơn.

Nếu người béo phì và bị bệnh gút thì nên kiêng
ăn thế nào dể khống chế dược bệnh?
Dĩ nhiên lúc này phải luyện tập và có chế độ ăn
nông thích hỢp để giảm cân. Nhưng nếu nhịn quá
mức sẽ khiến tế bào suv nhược và phóng thêm acid
uric khiến bệnh nặng hơn.

Tôd nhất phải tránh nông rưỢu, bia, nên uống
nhiều nước. Nước giúp thải acid uric trong cơ thể ra
ngoài nhanh hơn. Nước cũng làm giảm nguy cơ sỏi
thận, chứng bệnh mà phần lớn người bị gút đều mắc

141