ngày liền. Sử dụng phương pháp này có tác dụng ôn bổ thân khí, khỏe hỏa huyệt hạ nguyên, huyệt m ệnh môn. Hình 4 - 1 0 - 3 Hình 4 - 1 0 - 4 Hình 4 - 1 0 - 5 206