Page 105 - Bí Quyết Thành Công

4. Trị nghẹt mũi
Tiêu là một thuốc thông mũi tự nhiên. Tiêu chứa các chất gây kích ứng
lớp màng trong mũi, dẫn đến sản xuất chất nhầy ít hon, giúp cho các xoang
thông thoáng, sạch sê hon. Cho 5 giọt tinh dầu hạt tiêu đen với một chút

tinh dầu bạch đàn (nhớ chọn loại tinh dầu thiên nhiên nhé) vào nước sôi
hoặc đèn xông tinh dầu. Hỗn hợp mùi ấm áp này sẽ giúp mũi bạn dễ chịu
hon, thông xoang.

c

s
o
õ
q
0

5. Giảm đau cơ bắp, viêm khóp
1 Nhờ công dụng kháng viêm, chất piperine có trong tiêu đen rất có ích

cho việc chừa trị chúng viêm khớp. Ngoài ra, loại gia vị tuyệt vời này còn

góp phần cải thiện sự lưu thông máu, ngăn ngừa và hạn chế các con đau
khóp do máu tuần hoàn kém.
Các kết quả nghiên cứu cho thấy tiêu đen làm giảm đáng kê cảm giác
đau và nhiều triệu chứng do bệnh viêm khóp gây ra. Khi bị đau cơ bắp do
vận động hoặc ngồi quá nhiều, hãy sử dụng một chút dầu hạt tiêu đen đế
massage lên vùng da cảm thấy đau nhức, xoa đều theo chuyến động vòng
tròn, bạn sẽ cảm thấy nóng dần lên, áp dụng đều đặn vài lần bạn sẽ thấy
hiệu quả rõ ràng.