Page 54 - Bí Quyết Kéo Dài Tuổi Thọ

nhiễm độc gậm nhấm từ từ, nảy sinh và liên tục sinh sản rất
mạnh trong môi trường kiềm tính của ruột già. Vì vậy, ông đề
xuất nên dùng sữa chua hàng ngày để tạo môi trường toan cho
ruột già mà không gây độc hại cho cơ thể. Mặt khác cũng để ức
chế bớt quá trình lên men thối làm giảm hoạt động của những
loại vi khuẩn có hại. Biện pháp đó có tác dụng để ngăn chặn
hiệu quả quá trình tự nhiễm độc, do đó góp phần làm chậm
quá trình loã hoá nhằm tăng sức khoẻ cho người già.
Khoa học đã chứng minh trong mỗi gam phân ở ruột già
chứa tói 200 triệu vi khuẩn, chủ yếu là các loại E.Coli và các
loại vi khuẩn lên men thôi (Bacillusputricus). Các chất cặn bã
của thức ăn hàng ngày trong ruột già đã diễn ra một quá trình
sinh hoá phức tạp do vi khuẩn gây ra và nó ở đó từ 14 đến 18
giò mối tạo thành phân và được thải ra ngoài.
Các sản phẩm độc do vi khuẩn tạo ra còn trong cơ thể một
phần sẽ được hoà tan vào nưốc theo phân, một phần khuếch
tán trực tiếp qua màng ruột vào máu. Lượng nưốc hấp thụ ở
ruột già chỉ khoảng 300ml/24 giờ, nhưng nó lại kéo theo cả một
lượng chất độc hoà tan vào cơ thể, đến gan, chất độc ấy bị phân
huỷ một phần, sau đó chúng được đào thải ra ngoài.
Bởi vậy, một chế độ dinh dưỡng hỢp lý và vệ sinh sẽ giúp cái
bụng - bộ não thứ hai luôn khoẻ mạnh.

Ngạn ngữ có câu: "Đừng tin người nào mà khi cười bụng
không động đậy!". Bởi vậy ở thủ đô Niu Đêli của Ân Độ có cả
câu lạc bộ những người lạc quan yêu đời. Họ thường xuyên tụ
tập ở đây đê cười tới thắt ruột - một bài thể dục mà theo họ có
tác dụng giải toả những căng thẳng nội tạng. Còn theo nhà
liệu pháp tâm lý Brigitte Geberowicz thì trong những khoảng
khắc phâ'n khởi cực độ, cơ bụng sẽ chùng xuông giải phóng một
lượng nhiệt làm cơ thể phấn chấn hơn!
Bụng như bộ não thứ hai. Hiện nay các nhà khoa học còn
đang đi sâu vào các khía cạnh khác nhằm để đem đến một kết
luận thông nhất cao hơn.

54