Page 276 - Ăn Uống Và Trị Bệnh Tiểu Đường

PHÒNG CHỐNG BỆNH TIM MẠCH

Bệnh đái tháo đường kéo dài cũng gây ra những biến
động bất lợi cho lim mạch. Vậy phải làm gì để phòng tránh?
- Bỏ ngay thuốc lá và không bao giờ cho phép mình hút
lại. Việc hút thuốc làm tăng 100% nguy cơ bị bệnh tim mạch.

- Ncu bạn có khuynh hướng bị tăng huyết áp thì phải
biết kiềm chế và điều hòa nó. Để thực hiện được việc này,
trước hết phải giảm muối trong chế độ ăn và phải điều trị
bệnh.

- Tránh đồ ăn có nhiều cholesterol, đặc biệt là mỡ.
- Tập thể dục thể thao và các hoạt động thể lực.

- Giảm trọng lượng cơ thể nếu bạn bị béo phì.
- Kiểm tra thưcmg xuyên diễn biến bệnh và xin chỉ dẫn
cùa bác sĩ.

Người bị đái tháo đường thưòmg bị bệnh lý mạch máu
lớn nhiều hơn so với người không bị <íái tháo đường.

Do bị xơ vữa động mạch, bệnh nhân đái tháo đường dễ

277