Page 270 - Ăn Uống Và Trị Bệnh Tiểu Đường

iliậm chí nua\ cả klii không có cám giác ihèm ăn.
- Trong những ngày hoạt động thò lực nặng (đi du lịch,

lao động chân tay) có thể giảm liều insulin khoảng 10-15%.
- Không nên để các triệu chứng hạ đường huyết .xuất
hiện'. Neu một khi bạn thấy có khả năng xuất hiện biến chứng
này, nên uống nước có pha 2-5 thìa canh đường, đồng thời đo
kiêm tra nồng độ đường huyết, sau đó ăn thêm bữa phụ (ccrm,

bánh mi, mi sợi) đê làm chậm quá trinh giải phóng đường từ
ruột, tránh hạ đường huyết tái phát.
- Không nên quá sợ hãi về nguy cơ hạ đưòng huyết.
Nhiều bệnh nhân do quá sợ hãi nên đã ăn "lấy được", gây tăng

trọng lượng; đây lại là một vấn đề nghiêm trọng, cần nhờ bác
sĩ thực hiện kiểm tra độ đường huyết tổng thể để xác định "nỗi
sợ" hạ đường huyết có phải do "tâm lý" hay không.
- Người hay bị hạ đường huyết nên mang theo bên mình
đường glucose (khoảng 40 g) hoặc 20-30 g đường thương
phẩm để dùng khi cần thiết, có thể uống nước ngọt có đường

(coca, hước hoa quả) khi cảm thấy nguy cơ hạ đường huyết.
- Khó phát hiện nhất là những cơn hạ đường huyết vào
ban đêm. Đe không phải lo'lắng, có thể đo nồng độ đường
huyết lúc 1 h và 4 h sáng. Khi tiêm buổi tối, cần giảm liều

insulin tác dụng chậm; ăn thêm 1 bữa phụ (cơm, phờ, mì)
trước khi đi ngủ.

271