Page 122 - Tự Xoa Bóp Chữa Bệnh Cận Thị
P. 122
CHƯƠNG 3: THỦ P H Á P .....................................................................35
Đặc điểm về thủ pháp tự xoa bóp chữa cận th ị....................37
Những thủ pháp thường dùng khi xoa bóp phần
thân người ......................................................................................38
Những thủ pháp thường dùng khi xoa bóp phần t a i..........46
Những thủ pháp thường dùng khi xoa bóp phần chân .. .49
Những thủ pháp thường dùng khi xoa bóp phần tay -----53
CHƯƠNG 4: TRỊ L IỆ U .........................................................................57
• #
Tự xoa bóp chữa cận thị ở phần thân ..................................... 59
Tự xoa bóp chữa cận thị ở phần t a i ..........................................71
Tự xoa bóp chữa cận thị ở phần c h â n ..................................... 82
Tự xoa bóp chữa cận thị ở phần T a y ....................................... 90
Những phương pháp tự xoa bóp đơn giản.............................97
Phụ lực 1: Tập thể dục cho m ắ t..............................................100
Phụ lục 2: Cách bảo vệ m ắ t....................................................102
ũ
% •
CHƯƠNG 5: ĐlỀU D Ư Ỡ N G ............................................................ 105
Thói quen sinh hoạt .................................................................. 107
Điều chỉnh hợp lý chế độ án uống......................................... 108
Một số món ăn và trà chữa cận thị ....................................... 110
Một số loại dược phẩm Đông y dùng để chữa cận thị . . .112
Thuốc phụ t r ợ .............................................................................113
Thuốc Đông y chế sẵn :.............................................................. 114
Thuốc táy tra m ắ t.......................................................................115
118
