Page 37 - Bệnh Trầm Cẩm

BỆNH TRẦM CẢM 1^ ^

- Làm việc gì cũng mất tập trung, nên các công việc
thường xôi hóng bỏng không, kéo theo sự thất vọng,
chán nán tột cùng.

- Đang là một người hoạt bát, chan hòa với mọi
người, bỗng nhiên có những biểu hiện tự cô lập mình với
gia đình và bạn bè. Thích ngồi một mình, trầm tư buồn
bã, suy nghĩ vấn vơ, lúc nào cũng cảm thấy mệt mói, lảng

tránh những hoạt động sôi nổi.
- Mất hứng thú với công việc, sớ thích và tìiứi dục.

- Uống rượu và dùng các chất gây nghiện.

- Lạm dụng thuốc kê đơn.
- Nguy hiếm hơn là nghĩ tới tự tứ.

- Lúc nào cũng cảm thấy mình đơn độc và lãnh đạm.

Cách khắc phục

- Vì tâm lý ngại đế người klrác biết mình mắc bệnh
trầm cảm, do đó nam giới thường ngại tìm đến bác sĩ và
dùng các liệu pháp chữa trị. Tuy nhiên, đàn ông khi thấy
mình có những biếu hiện của bệnh trầm cám, có thế tự

chưa cho mìiứi nếu quyết tâm.
- Bạn hãy đặt ra những mục tiêu hiện thực và lập kế
hoạch thực hiện chúng một cách nghiêm túc. Cố gắng tập

trung cao độ đế hoàn thànlr mục tiêu ấy, tuyệt đối không
đề ra rồi đế đấy.
- Nếu như trước đây vì chứng trầm cảm khiến cho