Page 61 - Thường Thức Bảo Vệ Sức Khỏ Mùa Đông

gần đây do sự tliay đổi ửiói quen ăn uống trong smh
hoạt, nếu hấp thu dinh dưỡng quá cao tliường tồn tại
uric acid hơi cao ưong máu, cần phải chú ý.
2. Klii uống các loại thuốc như Đcại hoàng,
Vitamin B2, Methylene blue, Phenothalin sẽ làm thay

dổi màu sắc của nước tiểu. Vì vậy, nêu thấy nước tiểu
màu nâu vàng cũng không cần phải hoang mang, cứ
uống nhiều nước, sau khi ngừng uông những thuốc
trên, nước tiểu sẽ trở lại bình thường.
3. Nếu dài ngày nồng dộ calcium phosphate và
urate trong nước ticu cao dễ hình thành sỏi ở hệ
thống tiết niệu thì phải chú ý diều tict việc dùng
thuốc và ăn uống.

4. Khi bị các bệnh tình dục như viêm đường niệu
do cầu kliuẩn lậu, bệnh giang mai... cũng sẽ xuât
hiện nước tiểu vẩn dục.
5. Phưctng pháp có hiệu quả nhất dể giảm tliiểu
bệnh tật là tập thành thói quen sinh hoạt tốt, lành mạiìh
và vệ sinh sạch sẽ, như năng tắm giặt và khử trùng tiêu
độc khăn mặt khăn tắm và với phụ nữ là dồ lót.

6. Uống dủ nước: Uống dủ nước có thể giải dộc,
bài xuât các clìât dộc khỏi cơ thể, có thể xối rửa sạch
ống dẫn niệu, có thể pha loãng các chất gây nên sỏi,
như urate, calcium phosphate... Lượng nước ucYng
mỗi ngày không dược dưới 2 lít, như vậy sẽ có ích
cho sức khỏe.

60