Page 38 - Kỹ Năng Ra Quyết Định

Bước 6: Điều gì quan trọng với bạn?

Bước 7: Đưa ra quyết định.

Bước 8: Đánh giá quyết định.

H là một cô gái khá xinh nhưng không hài lòng lắm về vóc dáng của
mình. H nặng hơn bạn bè cùng lứa khoảng 7kg. Cô bé nghĩ rằng mình quá

béo, vì vậy thường nhịn ăn trưa và chỉ ăn kẹo rổi uống coca hoặc sữa.

H đã có lựa chọn như thế nào về việc ăn uống? Có những lựa chọn

khác nào mà H có thể áp dụng cho chế độ ăn uống của mình để có thể có
được điều cô bé mong muốn?

Nếu ban là H, bạn sẽ làm p ?

Bước ĩ: Thư giãn. Hãy hít thở sâu để cho không khí tràn vào tất cả các
cơ quan trong cơ thể.

Bước 2: Hãy tạo cho mình sự tự tin.

38