Page 125 - Phương Pháp Phát Hiện Sớm Bệnh Ung Thư

Phương pháp đểphát hiện sớm bệnh ung thư

- Tự chăm sóc
Ăn tốt, tránh những căng thẳng là cách kích thích toàn bộ
sức khoẻ của bạn và đưong đầu với bất kỳ loại ung thư nào.
- Ăn tốt
Chế độ dinh dưỡng tốt đặc biệt quan trọng với người
đang điều trị ung thư. Nhưng ăn tốt có thể gặp khó khăn
trong thòi gian điều trị hoá chất hoặc tia xạ. Bạn có thể
cám thây buồn nôn hoặc chán ăn, và thức ăn có thể có vị
nhạt hoặc không ưa thích. Bạn có thế thây rằng điều cuối
cùng bạn muốn làm là chuẩn bị tốt những bữa ăn.
Thậm chí, ăn tốt trong suốt quá trình điều trị ung thư có
thể giúp bạn duy trì sức chịu đựng và khả năng chống đõ vói
tác dụng phụ của điều trị. Chế độ dinh dưỡng tốt cũng có thể
giúp bạn phòng ngừa nhiễm khuẩn và vẫn hoạt động tốt.
Hãy nhớ những chiến lược này trong ăn tốt khi bạn
cảm thấy không khoẻ;

- Ăn thức ăn giàu protein.
Thức ăn nhiều protein có thể giúp xây dựng và sửa
chữa những mô trong cơ thể. Những lựa chọn bao gồm
tning, sữa chua, pho-mát làm từ sữa đã loại kem, bơ lạc,
thịt gia cầm và cá. Đậu hình bầu dục, đậu xanh, đậu Hà
Lan mắt đen cũng là rữiững nguồn giàu protein, đặc biệt
khi kết hợp với gạo, ngô hoặc bánh mỳ.
Luôn suy nghĩ mở rộng những loại thức ăn mà bạn có
thê ăn. Một vài thứ không ngon ngày hôm nay nhưng sẽ
ngon hơn với bạn vào tuần tới.

129