Page 91 - Phát Hiện Và Điều Trị Bệnh Loãng Xương

%

khớp có độ dài khoảng 2cm. Khi bị loãng xương do tuổi
già xương bị ép ngắn lại còn khoảng 2mm, cơ thể bình
quân thấp xuốhg 3 - 6cm.
Gãy xương là một chứng bệnh thường gặp nhất và
nguy hiểm nhất của bệnh loãng xương do tuổi già. Theo
điều tra, nữ giới trên 50 tuổi ở có tỷ lệ mắc bệnh loãng
xương dẫn đến gãy xương cột sôhg lưng là 15%; 80 tuổi
trở lên là 36, 6%. Tỷ lệ gãy xương chậu tăng lên rõ rệt
theo sự tăng lên của tuổi tác. Mức nguy hiểm có thể dẫn
đến gãy xương chậu, xương cổ tay, xương sống ở phụ nữ
phương Tây là 40%, nam giới là 13%. Ba loại gãy xương
này ở phụ nữ trên 65 tuổi chiếm 6%.
Cần tích cực phòng tránh và chữa trị hiện tượng gãy
xương do bệnh loãng xương ở người già và các bệnh có
liên quan như bệnh tiểu đường, tăng cường chức năng
tuyến giáp, tăng cường chức năng tuyến cận giáp, viêm
thấp khớp, bệnh thận, bệnh gan... Người bị gãy xương
do bệnh loãng xương ở tuổi già có thể căn cứ vào tình
trạng cơ thể của mỗi người, mỗi ngày tiến hành những

hoạt động thể dục thích hỢp để tăng cường lực của cơ,
duy trì mật độ xương và độ mạnh của xương, nâng cao
sức khỏe cơ thể và chất lượng cuộc sốhg của người già.
Đốì với những người già trên 60 tuổi nên tuân thủ
nghiêm ngặt theo lượng cung ứng chất dinh dưỡng cần
thiết trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Lượng dinh dưỡng
mỗi ngày có liên hệ với chất dinh dưỡng và xương bao
gồm: protein 60 - 70mg, cholesterol < 300mg, rau xanh
350 - 500g, vitamin A 800pg, vitamin D lOpg (400 đơn

Ht