Page 79 - Nhật Ký 9 Tháng 10 Ngày

NKẬT 9 THÁN& 10N&ÀY ©

Mẹ làm cho mẹ: Mẹ có thế ăn nhẹ với bánh quy
ngQ cốc và sữa chua dâu hoặc vani ít béo.
Ngày thứ 83: Ngay cá klũ mẹ không ăn thức ăn

nhiều dầu mỡ, mẹ vẫn có thế bị ợ nóng.
Mẹ làm cho mẹ: Chứng ợ nóng có thế trớ đi trớ
lại trong suốt thai kỹ, do tác động của nội tiết tố lên hệ
tiêu hóa cúa mẹ và áp lực mà tứ cung đang nớ lớn dồn
ép vào bao tứ. Trong klri thức ãn chiên xào và chứa

dầu mỡ là thủ phạm điến hình, mẹ có thê klrông ra các
thực phấm chứa chất chua, cà chua, sô-cô-la, bạc hà,
hoặc tiêu cũng có thế gây ợ nóng. Tránh ăn những thực
phấm này sẽ giúp mẹ dễ chịu hơn sau bữa ăn.

Ngày thít 84: Nếu mẹ cảm thấy đau hoặc bóng
rát khi tiếu tiện, có thể đó là một dấu hiệu của nhiễm
trùng đường tiểu.
Mẹ làm cho mẹ: Nhiễm trùng đường tiếu tương
đối phổ biến trong thai kỳ, và cũng như các loại nhiễm

trùng khác, nó có thể là một nguy cơ đối với sức khỏe
cúa em bé. Nếu mẹ có những dấu hiệu kế trên, hoặc
nếu mẹ thấy có máu trong nước tiếu, hãy đem mẫu
nước tiếu đến cơ sớ y tế đế kiếm tran gay.