Page 154 - Bệnh Răng Miệng Cách Phòng Và Điều Trị

không mang theo bàn chải và cần dùng bàn chải
chải răng thật sạch khi trở về.
- Chỉ tơ nha khoa: Dùng bổ sung cho bàn chải
đánh răng, làm sạch thức ăn, mảng bám ở cổ răng,
kẽ răng... cần cẩn thận khi dùng chỉ tơ nha khoa,
không ấn chỉ xuống sâu quá, không kéo chỉ qua lại
để tránh làm tổn thương lợi, chảy máu lợi, cắt đứt
dây chằng quanh cổ răng.

- Bàn chải đánh răng: Nên sử dụng thường
xuyên sau khi ăn, trước khi ngủ và lúc ngủ dậy. Đây
là cách làm sạch răng hiệu quả và phổ biến nhất
hiện nay.
- Tăm xỉa răng: Thường chỉ nên dùng để khều

các mảng thức ăn giắt vào kẽ răng. Khi dùng cần
cẩn thận tránh làm trầy, xây xát nướu. Nên dùng
tăm đầu nhỏ bằng gỗ mềm.
Sử dụng sai tăm xỉa răng có thể làm trầy, xây
xát nướu, viêm nướu, hở kẽ răng, mòn cổ răng, viêm
nhiễm nướu răng dẫn đến bệnh nha chu (viêm
quanh chân răng). Dù dùng tăm xỉa răng trở thành
thói quen lâu đời ở Việt Nam, vẫn không nên lạm
dụng cách làm sạch răng này; đặc biệt không dùng
cho trẻ em (đối tượng này chỉ nên dùng bàn chải).

Cách dùng bàn chải đúng cách
- Không đánh răng quá mạnh: Đánh răng mạnh
không những không làm sạch được răng mà còn

155