Page 34 - Bấn Gái Trưởng Thành

s ứ c k h o é s in h s ả n

ngưòi đồng tâm hợp lực, cùng nhau chia sẻ trách nhiệm

nuôi con thì nhất định sẽ thành công.

Chuẩn bị vật chất trưốc khi mang thai chủ yếu là

sắp xếp về kinh tế, nơi ăn ỏ, chăm sóc người nhà và xử

lý công việc ổn thoả. Chỗ ngủ cần chú ý thông thoáng

nhưng ấm cúng,... Nêu có điều kiện có thể lắp thiết bị

chông nóng và sưồi ấm. Người mẹ cần đảm bảo được

cung cấp đầy đủ dinh dưõng và được nghỉ ngới hợp lý.

Giữ gìn sức khỏe trước khi thụ thai

Giữ gìn sức khỏe trước khi thụ thai cần được tiến

hành ít nhất từ 6 tháng trước khi mang thai. Nội dung

chính gồm:

- Giữ gìn sức khỏe cả hai vợ chồng, tránh thụ thai

khi cơ thể mệt mỏi. Trước và sau khi kết hôn cả hai

người lo tổ chức đám cưới, xây dựng gia đình nên khá

vất vả, do đó không nên mang thai ngay sau khi cưối.

Vừa kết hôn xong tốt nhất nên lựa chọn các biện pháp

tránh thai thích hợp.

- Nếu uống thuốc tránh thai, 6 tháng trước khi có

thai nên ngừng uống thuốc và có thể lựa chọn các biện

pháp tránh thai khác như dùng bao cao su, biện pháp

tránh thai tự nhiên...

- Nắm vững kiến thức thụ thai, học cách tính kì

trứng rụng (14 ngày trưốc kì kinh tiếp theo). Khi có kế

hoạch thụ thai, có thể chọn ngày trứng rụng để "động

phòng", còn trưốc kì trứng rụng cần hạn chế giao hợp để

đảm bảo chất lượng tinh dịch.

3 7