Page 11 - Bấn Gái Trưởng Thành

B Ạ N G Á I T R Ư Ở N G T H À N H

I I . G I Ữ G Ì N S Ú C K H Ỏ E T Â N H Ô N

1 . N H Ữ N G C H U Ẩ N B Ị Đ Ể G I Ữ G Ỉ N S Ứ C K H Ỏ E T Â N H Ô N

Chuẩn bi tâm lý: Sau khi kết hôn cuộc sống mới

sẽ hoàn toàn khác với thòi kì yêu đương, do hai người

sống gần gũi hơn nên có thể phát hiện ra nhiều khác

biệt và khoảng cách, đồng thòi xuất hiện nhiều quan hệ

xã hội mới. Do đó cần phải hiểu rõ đạo đức và trách

nhiệm hôn nhân, xử lý tốt vai trò và các môi quan hệ

của mình, thích ứng với cuộc sống mói.

- Chú ỷ vê sinh tình dục: Vợ chồng mói cưới đều

cần giữ cho bộ phận sinh dục ngoài sạch sẽ, vừa mới bắt

đầu sinh hoạt tình dục, chưa có được quá trình thích

ứng và hiểu nhau thì cũng không nên nóng vội, lo lắng,

căng thẳng. Trưốc khi kết hôn được giáo dục về tình dục

sẽ giúp có được sinh hoạt tình dục lành mạnh.

- Sinh đẻ có k ế hoạch: Chuyện phòng the tất

nhiên làm tiêu hao sức lực, hàng ngày cần phải bổ sung

dinh dưỡng trước khi "động phòng", mỗi ngày cần bổ

sung 80-100g prôtêin, ăn nhiều thức ăn có chứa vi ta min

B và vitamin c. Ngoài ra sau khi mệt mỏi cơ thể tạo ra

nhiều C02, axit lactic làm càng thêm mệt, lúc này

cần ăn nhiều thức ăn có tính kiềm như bánh có hàm

lượng soda, nước khoáng, hoa quả và rau xanh.

1 4