Page 99 - 500 Bài Thuốc Đông Y

mũi, hít nước vào lỗ mũi bên kia, rồi nhẹ nhàng hỉ mũi ra.
Đôi bên lỗ mũi và cũng làm tương tự.

Hỉ mũi đúng cách: Người bị viêm xoang hay khụt khịt do
cảm thấy châd nhầy tiết ra. Để giúp châd nhầy dễ thoát ra ngoài
xoang, nên hỉ mỗi lần từng bên lỗ mũi, giúp tống vi khuẩn ra

ngoài. Không nên hỉ cà hai bên lỗ mũi cùng một lúc vì sẽ làm
tăng áp suất ở tai trong, đưa ngược vi khuẩn vào sâu hơn trong
xoang. Khi hỉ mũi, nên dùng khăn hoặc giấy vệ sinh dùng một
lần rồi vứt bỏ.

Massage và dắp nước nóng tại chỗ hai bên sống mũi giữa
hai lông mày, có thể dắp kliăn naặt nóng lên mắt, trán, hai gò
má nếu xoang vùng đó đau. Ngoài ra, có thê người bệnh tự
bâm huvệt vừa có tác dring lưu thông máu ở vùng xoang đó

vừa giảm dau.
Một sô" cách bcâ"m huvệt:

- Dùng hai ngón tay bấm, sau đó day hai huyệt nghinh
hương (nằm Ccách hai bên cánh mũi khoáng nửa phân) 1-2 phút

cho dến khi Ccảm thâV ncặng tức ở huvệt \ ị. Sau đó trở ngón tay,
dùng mặt bên bâ"m khoảng giữa hai bên mũi nơi tiếp giáp
xương Vcà phần mềm, bâm nhẹ 1-2 phút.

- Hai tav vuôt từ dưứi lên dừng lại ở hai huyệt nghinh
hương, bâ"m khoảng ?> phút, sau dó dùng mặt trong hai ngón
cái viiôt từ giữa trán dến chân tóc hai bên khoảng 10-20 lần,
đồng thời bcVm hai huyệt thái dương (nằm ở chỗ lõm hai bên
thái dương, cách hai bên duôi mắt khoảng 1-1,5 phân).

9 9