Giấc ngủ – Liều thuốc bổ cho cuộc sống
Ngủ cũng giống như việc ăn uống đều là nhu cầu sinh lý tất yếu của mỗi người. Chúng ta không nên nghĩ rằng ngủ sẽ làm lãng phí thời gian, mà cần phải hiểu một cách đúng đắn rằng đây là một nhu cầu sinh lý tất yếu để sống và tồn tại! Chỉ khi chúng ta có một giấc ngủ đầy đủ và ngon giấc thì cuộc sống của chúng ta mới thực sự có ý nghĩa vởi hiệu quả làm việc, học tập cao…
Khái quát về sinh lý của giấc ngủ. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Cách phòng tránh và điều trị những bệnh về mất ngủ.
Bấm vào >> Xem toàn văn >>
Bấm vào >> Xem toàn văn >>
Tác giả bài viết: ntntuyet
Views: 373
