Biến căng thẳng thành sức mạnh

Biến căng thẳng thành sức mạnh: Cung cấp các phương pháp tiếp cận đột phá, giúp chống lại những tác động tiêu cực của căng thẳng như: Tìm hiểu về sự căng thẳng và cách hoà hợp cảm xúc; áp dụng các kỹ năng nhận biết và giải phóng bằng chánh niệm; đánh bại căng thẳng bằng cách sống thực tâm; sống bằng lòng biết ơn, sự thấu cảm, lòng trắc ẩn và hy vọng; khám phá cách xây dựng khả năng kiên cường để sống một cuộc đời hạnh phúc giữa những căng thẳng và bất ổn hàng ngày

MÔ TẢ:

ISBD: Biến căng thẳng thành sức mạnh : Hiểu rõ cơ thể để cân bằng cảm xúc và sống an nhiên / Alane K. Daugherty; Nguyễn Hiền dịch. – Thanh Hóa : Nxb. Thanh Hóa, 2024. – 278tr. ; 21cm

ISBN: 9786047460861

Số phân loại: 158.1

Chủ đề: Tâm lí học ứng dụng; Cuộc sống

Thông tin xếp giá: Sách tỉnh

Ký hiệu:

Kho đọc: DVV.030488

Kho mượn: MVV.044030; MVV.044031

Mời các bạn đến Thư viện tỉnh Bình Thuận để đọc sách hoặc mượn về nhé

Views: 4