Thư Viện Bình Thuận

http://thuvienbinhthuan.com.vn


Bữa trưa nên ăn no

Nguồn internet

Bữa trưa nên cung cấp 40% năng lượng mỗi ngày của một người. Các nhà khoa học khuyên nên có một buổi trưa ăn no để đảm bảo sức khỏe. Bữa trưa phải đảm bảo đầy đủ cung cấp đầy đủ chất đạm, vitamin và chất khoáng…

m là thực phẩm tương đối lý tưởng, đồ ăn kèm nên là các sản phẩm từ đậu, rau xanh, các loại thịt, thủy hải sản… Sau bữa ăn nên uống một cốc sữa chua để kích thích tiêu hóa.

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” –Tập 8

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây