Tự xoa bóp chữa chứng ngứa da ở người già

Thứ năm - 07/11/2019 04:04
Nguồn internet
Nguồn internet
1. Xoa bóp huyệt khúc trì, phượng trì, hợp cốc
Huyệt khúc trì ở cạnh ngoài khuỷu tay. Khi co khuỷu tay, nó ở chỗ tận cùng của vân ngang xương khuỷu tay. Huyệt phượng trì ở sau tai 1 tấc rưỡi, huyệt hợp cốc ở giữa ngón tay cái, ngón tay trỏ, nơi vồng lên của hổ khẩu. Có thể dùng cách ấn, day hoặc xoa.
Khi ấn, dùng ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ ấn vào huyệt khúc trì, ấn 1 cái lại nhả ra, liên tục 18-36 lần.
Khi day dùng ngón trỏ ấn vào huyệt khúc trì. Dùng ngón giữa đè lên ngón trỏ để tăng áp lực, liên tục ấn day 1 phút.
Khi xoa, dùng đầu ngón trỏ hoặc ngón giữa đặt lên huyệt khúc trì, xoa xoay theo nhịp.
Cùng dùng phương pháp trên để ấn, day xoa huyệt phượng trì, hợp cốc. Dùng cách xoa bóp này có thể khử phong tán nhiệt, điều hòa khí huyết giúp chữa các chứng bệnh phong nhiệt và ngứa ở da.
2. Xoa bóp huyệt thái xung
Huyệt thái xung ở giữa xương 1, xương 2 mu bàn chân chỗ lõm nối với xương đáy. Dùng cách day và xoa.
a. Cách day: Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay trỏ đặt lên huyệt thái xung, day xoay tròn, chậm và nhẹ chừng 1 phút.
b. Cách xoa: Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa đặt lên huyệt thái xung, xoa xoay tròn thuận theo chiều kim đồng hồ chừng 5 phút.
Day và xoa huyệt thái xung có tác dụng dưỡng huyết trừ phong, giúp chữa các chứng ngứa do huyết hư, huyết táo gây nên.
3. Ấn xoa huyệt tác tam lý
Huyệt túc tam lý ở dưới đầu gối 3 tấc, ở cạnh xương gồ ra chừng một ngón tay, có thể dùng cách ấn và xoa. Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa đăt lên huyệt túc tam lý, xoa theo nhịp. Xoa huyệt túc tam lý theo cách bổ, có thể điều chỉnh tì vị, phù chính bồi nguyên, dùng cách tả có thể thanh hóa thấp nhiệt, giáng nghịch lợi khí, nhuận tràng tiêu trệ, giúp chữa chứng ngứa do các nguyên nhân gây nên.
 

Tác giả bài viết: Nguyễn Ngọc Dậu

Nguồn tin: Trích:"Phòng và chữa bệnh người già"

Tổng số điểm của bài viết là: 4 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 4 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Liên kết Website

 

Thông kê truy cập
  • Đang truy cập56
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm55
  • Hôm nay20,715
  • Tháng hiện tại359,463
  • Tổng lượt truy cập12,578,581
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây