Thường xuyên luyện tập thái cực quyền có lợi cho sức khỏe

Thứ ba - 28/05/2019 21:48
Thái cực quyền là sự dung hòa của 4 yếu tố cơ bản sức mạnh, cân bằng, tư thế và tịnh khí, có lợi cho điều tiết khí của người cao tuổi, bổ dưỡng tinh thần.
Nguồn internet
Nguồn internet

Nghiên cứu y học hiện đại đã chứng thực, thái cực quyền có tác dụng trị liệu hiệu quả các bệnh của người cao tuổi viêm khớp xương, bệnh động mạch ngoại biên, cao huyết áp là phương pháp trị liệu lí tưởng các bệnh mãn tính ở người cao tuổi

Tập thái cự quyền có tác dụng điều tiết tâm trạng khá tốt, có thể tăng cường sự tự tin ở người cao tuổi, cải thiện giấc ngủ, có tác dụng điều tiết tâm lí đối với người bị ức chế cảm xúc, mệt mỏi mãn tính.

Các chuyên gia cho rằng, kiên trì luyện tập thái cực quyền, có tác dụng tăng cường bộ phận chủ đạo của trung khu thần kinh trung ương, thúc đẩy chức năng nội tiết và trao đổi chất khiến người cao tuổi tăng cường khả năng miễn dịch, có hiệu quả tích cực đối với phòng và chữa bệnh.

Tác giả bài viết: Bác sĩ Phùng Bích Sâm

Nguồn tin: Trích:"Sức khỏe cho người trung niên và cao tuổi"

Tổng số điểm của bài viết là: 19 trong 4 đánh giá

Xếp hạng: 4.8 - 4 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Kỷ  niệm ngày sinh Bác
Tủ sách HCM
tai lieu so hoa
tra cứu
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập74
  • Thành viên online1
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm71
  • Hôm nay24,033
  • Tháng hiện tại260,043
  • Tổng lượt truy cập17,473,452
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây