Thực phẩm đảm bảo chất lượng giúp cho chuyến du lịch thêm thành công

Thứ ba - 04/09/2018 06:18
Chuyên gia cho rằng, trong khi đi du lịch nhất định phải ăn nhiều hoa quả.
TraiCayDuLich
TraiCayDuLich

Chuyên gia cho rằng, trong khi đi du lịch nhất định phải ăn nhiều hoa quả. Tuy giá trị dinh dưỡng của hoa quả không đảm bảo nhu cầu cơ thể bằng rau, nhưng đối với việc bổ sung vitamin và chất khoáng thì thực phẩm này có vai trò nhất định. Những hoa quả có giá trị dinh dưỡng tương đối cao như táo, chuối, quả hồng, quả đào, cam, quýt, dưa, lê dùng trong mỗi ngày sẽ tăng cảm giác thèm ăn, nhanh chóng hồi phục thể lực.

Các bạn biết không, đi du lịch ăn táo là có lợi nhất, ngoài bổ sung những chất khoáng, dinh dưỡng cần thiết, táo còn có thể điều chỉnh nồng độ đường trong máu, làm cho lượng đường trong máu ổn định. Ăn táo so với ăn vặt cũng tốt hơn rất nhiều. Chuối vừa có thể chống đói vừa để giải khát, lại giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể. Các loại hoa quả khác cũng đều chứa cacbon hydrate mà cơ thể người rất dễ hấp thụ.

Nguồn tin: Trích “Điều gì đã làm thay đổi sức khỏe của bạn” – Tập 2

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tủ sách HCM
tai lieu so hoa
tra cứu
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập34
  • Máy chủ tìm kiếm5
  • Khách viếng thăm29
  • Hôm nay15,691
  • Tháng hiện tại222,801
  • Tổng lượt truy cập21,451,292
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây