Rượu và sức khỏe của bạn

Chủ nhật - 04/11/2018 07:52
Sau đâychúng tôi xin giới thiệu sơ qua về các chủng loại rượu, thời gian uống rượu, lượng uống, đồ nhắm và cách uống rượu có lợi cho sức khỏe.
Nguồn Internet
Nguồn Internet

Sau đâychúng tôi xin giới thiệu sơ qua về các chủng loại rượu, thời gian uống rượu, lượng uống, đồ nhắm và cách uống rượu có lợi cho sức khỏe.

Chủng loại

Rượu cơ bản gồm có rượu trắng, rượu hoa quả, bia… Uống rượu hoa quả có lợi cho cơ thể, trong đó rượu nho là lựa chọn tốt nhất. Nguời Pháp thích uống rượu nho nên tỉ lệ mắc bệnh tim ở Pháp tương đối thấp. Rượu nho có chứa chất ôxy hóa nên có thể duy trì sự đàn hồi của huyết quản, ức chế tiểu cầu, tăng cường lưu thông máu. Nếu thường xuyên uống rượu nho thì tỉ lệ mắc bệnh tim sẽ giảm đi rõ rệt.

Thời gian

Thời gian uống rượu tốt nhất là sau hai giờ chiều. Nếu uống rượu buổi sáng thì rượu sẽ được hấp thu rất nhanh chóng làm cho nồng độ cồn trong máu tăng cao, dễ gây tổn thương cho gan và não. Ngoài ra, không nên uống khi đói, trước khi ngủ, cảm mạo hoặc tâm trạng bị kích động vì ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch.

Lượng uống

Nghiên cứu cho thất, lượng cồn mà gan có thể trao đổi bình thường vào khoảng 1kg thể trọng/1g cồn mỗi ngày. Tốt nhất, hàng ngày chỉ nên dùng rượu ở mức dưới 45 gam.

Nguồn tin: Trích “Những kiến thức cần thiết cho thanh niên” - Tập 8

 Từ khóa: sức khỏe, Rượu

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

tai lieu so hoa
tra cứu
Mỗi tuần một câu chuyện
Truyện đọc
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập58
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm56
  • Hôm nay24,045
  • Tháng hiện tại417,608
  • Tổng lượt truy cập4,641,709
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây