Nguồn Internet

Không nên ăn gạo xát quá kỹ

  •   02/04/2019 03:46:01 AM
  •   Đã xem: 28
  •   Phản hồi: 0
Một số người không thích ăn các loại lương thực thô mà chỉ thích ăn lương thực tinh, nhưng họ không biết như vậy là có hại.
Nguồn Internet

Có phải ăn dưa cà muối nhiều dễ mắc bệnh ung thư?

  •   02/04/2019 03:19:00 AM
  •   Đã xem: 33
  •   Phản hồi: 0
Dưa muối, cà muối là những món ăn cổ truyền của nhân dân ta từ hàng ngàn năm nay.
Nguồn internet

Cách làm giảm đau cơ sau tập luyện?

  •   01/04/2019 08:51:05 PM
  •   Đã xem: 25
  •   Phản hồi: 0
Nhiều người tập, đặc biệt những ai ít hoặc mới tập hay vừa tập nặng thêm, thường cảm thấy đau ê ẩm sau buổi tập. Có người đâm sợ, thậm chí ngừng tập. Thực ra đó cũng là một hiện tượng sinh lý vận động bình thường.
Nguồn Internet

Không nên ăn nhiều quẩy và không nên ăn quẩy thường xuyên có đúng không?

  •   01/04/2019 05:42:09 AM
  •   Đã xem: 27
  •   Phản hồi: 0
Khi làm quẩy, người ta phải cho phèn chua vào như một chất phụ gia, 50g bột bánh có khoảng 10 – 12mg nhôm, mà trong phèn chua lại có nhôm.
Nguồn internet

Có phải người trung cao tuổi dễ thích hợp với các bài tập thể dục có kèm nhạc?

  •   01/04/2019 05:02:36 AM
  •   Đã xem: 22
  •   Phản hồi: 0
Loại tập này có nhiều hình thức (từ hiện đại cho đến dân gian, từ disco cho đến múa thể dục, thể dục nhịp điệu…, kể cả múa quốc tế). Hiện nay phong trào múa sức khỏe đang bước đầu phát triển mạnh tại các thành thị nước ta.
Nguồn Internet

Ăn nhiều mì chính có gây ung thư?

  •   01/04/2019 04:59:18 AM
  •   Đã xem: 18
  •   Phản hồi: 0
Nguồn Internet

Mì chính có phải là chất gây dị ứng?

  •   01/04/2019 12:25:26 AM
  •   Đã xem: 20
  •   Phản hồi: 0
Vào những năm 1960, một nhà khoa học Mỹ đã mô tả một vài triệu chứng xuất hiện sau khi ăn ở các nhà hàng Trung Quốc như: Tê mỏi, khó chịu … và đã gọi đó là “Hội chứng nhà hàng Trung Quốc”.
Nguồn Internet

Người cao tuổi có nên uống rượu bia không?

  •   31/03/2019 11:05:59 PM
  •   Đã xem: 27
  •   Phản hồi: 0
Người có tuổi có thể dùng một chút ít rượu vì rượu có tác dụng kích thích tâm thần. Nhưng chỉ nên dùng đúng loại có độ cồn thấp và những loại rượu có màu, rượu vang chế biến từ hoa quả.
Nguồn Internet

Người cao tuổi có nên ăn nhiều trứng hàng ngày không?

  •   31/03/2019 10:48:02 PM
  •   Đã xem: 22
  •   Phản hồi: 0
Ngoài protein có giá trị sinh học cao, trứng còn chứa nhiều calci, sắt, vitamin A là những chất rất cần thiết cho người có tuổi.
Nguồn internet

Múa thể thao có tác dụng gì?

  •   31/03/2019 09:11:43 PM
  •   Đã xem: 29
  •   Phản hồi: 0
Múa đã có từ lâu trong các dân tộc. Nhưng múa thể dục lại tương đối mới ở nước ta. Với tầng lớp thanh thiếu niên, những người trung cao tuổi, trước hết ở các thành phố, môn múa thể dục bắt đầu hấp dẫn rộng rãi, nó không chỉ đem lại cho con người sự khỏe mạnh, thư thái và thân hình đẹp đẽ hơn mà còn cả sự phấn chấn, niềm vui và cảm giác thẩm mỹ lành mạnh, văn minh.
Nguồn internet

Có phải ở Nhật có cách tập thể dục 1 phút chống mệt mỏi và đau lưng?

  •   28/03/2019 11:20:33 PM
  •   Đã xem: 28
  •   Phản hồi: 0
Con người hiện đại sống tất bật, chịu nhiều áp lực đua tranh. Do đó, nhiều người ít có thời gian rèn luyện thân thể. Để giải quyết mâu thuẫn trên, một giáo sư y học Nhật đã sáng tạo ra một cách tập nhanh, mỗi lần chỉ mất 1 phút. Nó chủ yếu dùng xoa bóp và thể dục nhằm phòng chữa một số bệnh thường gặp ở những người trung cao niên như đau thất lưng, đau thần kinh, huyết áp cao hoặc thấp, dạ dày mạn tính, tiểu đường, viêm khớp…Ngoài ra còn giải trừ mệt mỏi, mất ngủ và giảm béo.
Nguồn internet

Có cách tập nào bằng tay là chính không?

  •   28/03/2019 03:29:05 AM
  •   Đã xem: 42
  •   Phản hồi: 0
Gần đây, một cách tập mới “thể dục không phải chạy” đang được giới thiệu rộng rãi trên thế giới. Thực chất đó cũng là một loại thể dục nhịp nhàng, dùng tay là chính thay cho chân. Như thế đỡ bị chấn thương, dễ điều chỉnh và khả thi trong đời sống hạn hẹp, tất bật của con người hiện đại. Nghiên cứu cho thấy: kết quả rèn luyện thân thể của nó không kém với chạy sức khỏe và đặc biệt có tác dụng với người trung và cao tuổi.
Nguồn internet

Người gầy nên tập sao cho nặng thêm và nở nang?

  •   27/03/2019 09:24:20 PM
  •   Đã xem: 32
  •   Phản hồi: 0
Ai béo hoặc gầy quá đều kém đẹp và không có lợi cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để không mắc vào 2 thái cực trên, đặc biệt với người gầy gò?
Nguồn internet

Người trung niên nên tập luyện thế nào để chống già sớm?

  •   27/03/2019 04:31:44 AM
  •   Đã xem: 35
  •   Phản hồi: 0
Đoạn tuổi này vào khoảng 40 – 55. Đó là giai đoạn quá độ từ tuổi thành niên đến tuổi già. Nhìn chung, đến giai đoạn trên tốc độ lão hóa ngày càng mạnh và nhanh, tuy rằng đây là đoạn tuổi mà con người thường thuần thục, chín chắn và đạt được đỉnh cao nhất về năng lực và thành tựu của mình. Việc làm chậm tốc độ lão hóa trong giai đoạn trên không chỉ là một nguyện vọng chính đáng, lành mạnh của từng người cao tuổi mà còn là một nhu cầu quan trọng của xã hội, một việc đáng quan tâm của Nhà nước. Ngày nay, rèn luyện thân thể đã được thừa nhận là một trong những biện pháp lý tưởng đễ góp phần vào việc đó.
nguồn internet

Vì sao ngồi nhiều dễ mắc bệnh trong?

  •   26/03/2019 09:02:25 PM
  •   Đã xem: 28
  •   Phản hồi: 0
Thông báo gần đây của Tổ chức y tế thế giới (WTO) thật đáng kinh ngạc: “Mỗi năm có hơn 3 triệu người vì ngồi nhiều mà bị bệnh chết (!). Dự báo, đến năm 2020, 70% số bệnh trên thế giới là do phải ngồi quá lâu, thiếu vận động gây nên các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì…Trong nền kinh tế tri thức, số người lao động trí óc thường ngồi làm việc là chính) sẽ ngày càng nhiều hơn số người lao động chân tay. Ở Mỹ, hiện nay số người lao động áo trắng chiếm 59%; chỉ còn 29% áo xanh. Ngồi làm việc thường dễ chịu nhưng lâu dài sẽ gây hại không nhỏ. Một giáo sư tại một trường đại học Mỹ nói: “Trong lịch sử văn minh nhân loại, cách thức ngồi làm việc gây biến đổi sâu sắc nhất đến quá trình trao đổi chất của con người. Đó là nguyên nhân tạo nên sự mất nhịp nhàng của quá trình trên”.
Nguồn Internet

Người cao tuổi cần có chế độ ăn như thế nào?

  •   26/03/2019 05:54:00 AM
  •   Đã xem: 26
  •   Phản hồi: 0
Khi đã có tuổi, hàm răng đã bị hư hỏng, lung lay, thậm chí rụng dần. Cơ nhai bị teo làm ảnh hưởng đến sự cắn nghiền thức ăn ở miệng.
Nguồn Internet

Người cao tuổi có cần uống nhiều nước?

  •   26/03/2019 05:33:14 AM
  •   Đã xem: 31
  •   Phản hồi: 0
Đối với người bình thường trong một ngày nước được đưa vào cơ thể khoảng 2500 ml trong đó nước uống khoảng 1000 – 1500 ml.
nguồn internet

Có thể tập chạy tại chỗ được không?

  •   26/03/2019 04:14:41 AM
  •   Đã xem: 25
  •   Phản hồi: 0
Gặp những hôm trời mưa to, gió lớn, có thể tập tại chỗ trong nhà. Chỉ có điều cần mở cửa cho thông thoáng và tránh làm ảnh hưởng đến người khác. Nếu chỉ chạy tại chỗ theo cách thức cố định, người tập sẽ chóng chán. Muốn cho hấp dẫn hơn, có thể bước sang trái, sang phải, lên trước, lùi sau cùng vài động tác đánh hông, quay tay, vai, eo…
Nguồn Internet

Người bị tăng huyết áp, bệnh thận có nên sử dụng mì chính không?

  •   26/03/2019 03:24:26 AM
  •   Đã xem: 31
  •   Phản hồi: 0
Đối với các bệnh nhân tăng huyết áp hay bệnh thận, trong chế độ ăn cần hạn chế lượng natri ăn vào.

Các tin khác

Truyện đọc
Mỗi tuần một câu chuyện
tai lieu so hoa
tra cứu
Liên kết Website

 

Góp ý
Thông kê truy cập
  • Đang truy cập85
  • Máy chủ tìm kiếm6
  • Khách viếng thăm79
  • Hôm nay21,238
  • Tháng hiện tại472,573
  • Tổng lượt truy cập9,172,505
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây